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p & m + 黑董~3人新生活~~
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孕婦維他命~亞培盼納補~

maggie孕期大大小小的狀況不斷....

懷孕前3個月醫生說只要補充葉酸就好...

第4個月再補充維他命就可以了.......
 

所以直到16週左右我才開始吃孕婦維他命來補充營養...

孕婦維他命各有擁互者....

大家都推'善存新寶納多' 跟 '亞培盼納補'兩種...

網路上的媽媽們都說...新寶納多味道很可怕...

因為鐵質含量比較高所以容易引起便秘.......


哈...所以maggie不加思索就選了...~亞培盼納補~

藍色的藥碇...顏色還挺討喜的...

不過還真大顆阿...有點難吞....

不過對於長吞藥的我來說....算簡單拉....

但是我不是乖巧的孕婦沒有天天吃拉.......

雖然大家都說從食物中攝取就好....

這點我也知道...
天然的最好.......

但是我怎麼知道我攝取的夠不夠呢...
 

再加上因為是外食族...

想到覺得當天吃的不夠營養時才會來一顆補充一下...

嗯嗯的顏色會變成墨綠色...嚇了我一大跳呢....

查了一下是正常現象...哈......

↓....孕期營養就靠它摟....


補充:「盼納補」與「新寶納多」的成分與價格比較

  盼納補(900元/100錠)  新寶納多(600元/100錠)

  鐵 60mg          鐵 60mg
        菸鹼醯胺 10mg       菸鹼醯胺 20mg
        鈣 250mg           鈣 250mg
        維生素B2 2mg         維生素B2 3.4mg
        維生素B1 3mg         維生素B1 3mg
        維生素B6 5mg         維生素B6 10mg
        泛酸 1mg           泛酸 10mg
        維生素C 100mg       維生素C 100mg
        碘 100mcg         碘 150mcg
        銅 150mcg         銅 2mg
        葉酸 1mg           葉酸 1mg
        維生素B12 3mcg        維生素B12 12mcg
        維生素A 4000I.U.      維生素A 1500I.U.
        維生素D3 400I.U.      維生素D 250I.U.

                                                        還有標示β胡蘿蔔素、
                                                                        維生素E、生物酸、
                                                                        鉻、鎂、錳、鉬、鋅等。
















 

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