追蹤
~小女人碎碎唸~
關於部落格
~瑪姬自言自語的地方~

p & m + 黑董~3人新生活~~
  • 427503

    累積人氣

  • 2

    今日人氣

    11

    追蹤人氣

【孕】27W~壓迫神經~


27週某天早上.....OMG......
 
起床痛...翻身痛...走路痛..坐下痛...坐下起身也痛...

我右邊的屁股以下都在痛啊...
終於知道什麼叫做
舉步維艱.......
 
問了醫生...醫生說..

很多媽媽中期..後期都會有這總情況產生...

叫我走路要慢一點...穿托腹帶(可舒緩)...


谷歌了一下:

真的很多媽媽都會這樣,懷孕到中後期因為胎兒越來越大,

子宮會壓迫到神經,就會有酸痛或著各種疼痛,

有些甚至嚴重到坐立難安

小知識:

懷孕坐骨神經痛的原因:
隨著懷孕時間的增加,子宮迅速增大到能容下2.5 ~ 4公斤重的胎兒

所以在懷孕中後期因子宮膨大造成神經的壓迫,

體重的增加也有可能造成脊椎處神經出口的地方;

壓迫增加而造成坐骨神經疼痛

腹部沉甸甸起來;致使孕婦身體重心前移...在站立或步行時,

為保持重心前移後的平衡;孕婦必須挺胸+凸肚,

這樣必然造成腰部脊柱的過度前凹彎曲;引起脊柱性腰痛。

懷孕時;經常發生此神經不適的現象

但通常在嬰兒出生後;會隨著消失

懷孕時賀爾蒙會讓骨頭關節鬆弛

以利骨盆腔變大;順利生產

導致關節較無力;導致腰痛;懷孕易水腫

組織水腫壓迫神經也會導致疼痛



(1)懷孕中後期儘量多休息

(2)勿搬拿重物

(3)懷孕體重必須控制不要增加太多......

(4)多補充鈣質

(5)睡覺時在腰部墊枕頭

(6)睡姿與坐姿正確






相簿設定
標籤設定
相簿狀態